obesity

OBESITI :10 CARA PENCEGAHAN

Obesiti, Mereka sering berkata ‘tidak apa gemuk asalkan saya sihat’. Namun selepas beberapa tahun mereka pasti akan terkejut apabila disahkan mengidap kencing manis dan penyakit kronik yang lain seperti jantung. Tubuh pula semakin letih tidak bermaya. Obesiti sangat membahayakan  kesihatan anda, jika anda mahu mengurangkan berat anda dengan cara semulajadi, sila baca tips ini. Saya ingin kongsikan [Klik Untuk Artikel Penuh…….]

fruits-and-vegetables

Makanan Negatif Kalori Untuk Kuruskan Badan

Apabila kita sedang berusaha untuk kuruskan badan, bukan bermaksud kita harus berlapar dan mengikat perut. Apabila lapar, ada banyak pilihan makanan yang menyihatkan. Kita boleh memilih  sayur-sayuran dan buah-buahan sebagai kudapan atau snek sihat, ianya sangat membantu kita berasa kenyang . Epal merupakan antara “meal replacer” yang istimewa. Ia membantu untuk kuruskan badan dan  juga [Klik Untuk Artikel Penuh…….]

slim

7 CARA KEMPISKAN PERUT YANG AWESOME

Ada yang bertanyakan cara kempiskan perut yang mudah untuk dilakukan . “Susahnya nak kempiskan perut!!”        Antara kerisauan yang sering mengganggu para wanita selepas bersalin adalah masalah perut buncit dan menggeleber. Terasa hilang keyakinan diri tatkala memerhatikan perut yang banyak meninggalkan parut rekahan dan bentuk yang semakin menggeleber.  Sungguh merunsingkan.       Sebenarnya ada banyak cara [Klik Untuk Artikel Penuh…….]